Yoga online para familias — Rápido y accesible
Sesiones diseñadas para padres e hijos, embarazadas y abuelos: prácticas cortas (20–40 min) que integran respiración, movilidad y momentos de calma para todo el hogar, disponibles en vivo y en replay desde México.
- Clases en línea con instructor certificado — desde Ciudad de México y otras ciudades de México
- Sesiones 6 días a la semana: mañanas y tardes
Beneficios para toda la familia
Conexión familiar
Prácticas lúdicas que fortalecen el vínculo entre padres e hijos mediante posturas, juegos respiratorios y atención plena.
Salud y movilidad
Ejercicios adaptados para mejorar postura, reducir tensiones y promover movimiento seguro para todas las edades.
Rutinas rápidas
Clases de 20, 30 o 40 minutos pensadas para horarios escolares y rutinas familiares ocupadas.
Tipos de clases
- Familia express (20 min) — Salidas de energía, estiramientos y cierre de respiración. Ideal antes de la escuela o trabajo.
- Familia completa (40 min) — Calentamiento, secuencia guiada y meditación breve para la noche.
- Embarazo y bebés — Secuencias seguras para gestantes y prácticas de vínculo con el recién nacido.
- Mindful kids — Juegos y ejercicios de atención para niños de 4–12 años.
Conoce al instructor
Ana Gómez — Instructora certificada (200h) y especialista en yoga familiar y perinatal. Más de 8 años enseñando en Ciudad de México y retiros en la República Mexicana.
Formación: Yoga Alliance, diplomados en atención prenatal y educación infantil. Metodología accesible y segura, con enfoque en bienestar integral.
Testimonios
"Mi hijo está más tranquilo antes de dormir y nosotros aprendimos respiraciones para bajar el estrés. Recomendado." — Laura, CDMX
"Prácticas dinámicas, perfectas para los fines de semana en familia." — Rodrigo, Guadalajara
"La clase prenatal me ayudó a conectar con mi bebé y sentirme segura." — Mariana, Monterrey
Preguntas frecuentes
Empieza hoy
Prueba una clase familiar y descubre rutinas que pueden transformar la dinámica del hogar. Planes mensuales y clases sueltas disponibles.
Membresía familiar
Acceso ilimitado a clases en vivo y replays, talleres y descuentos en retiros.
Consultar membresíaDesde México para México
Impartimos clases en vivo desde Ciudad de México y atendemos familias en Guadalajara, Monterrey y todo el país vía online.
Calle Durango 250, Colonia Roma Norte, Ciudad de México, 06700, México